Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2515 kcal
|
Tłusz: 112,06g | Białk: 162,85g | Węglo: 217,73g.
Śniadanie: Fitmax BCAA + Glutamine, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Kinder Kinder Niespodzianka, Kawa (Parzona z Fusów), Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Orzechy Laskowe, Migdały, Orzechy Nerkowca, Majonez, Jajko na Twardo, Banan, BioTech USA Odżywka Białkowa, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Kawa (Parzona z Fusów), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Sos Tysiąca Wysp (Beztłuszczowy), Ogórek (Obrany), Roszponka, Pomidory Koktajlowe, Chleb Wieloziarnisty, Parówki Cielęce, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska . Obiad: Roszponka, Nixe Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Bułka z Ziarnami, KOS Galaretka Drobiowa z Kurczaka, Zott Monte White. Przekąski/Inne: Oskroba Strucla Serowa, Mlekpol Mleko 3,2%, BioTech USA Odżywka Białkowa. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|