Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2021
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 70,76g | Białk: 97,08g | Węglo: 213,16g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory Koktajlowe, Krakus Kiszone Ogórki, Czerwona Papryka, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Smaczne Wędliny Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Tortilla Wraps, Czerwona Papryka, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Czosnek, Cebule, Cukinia, Morliny Mieso Mielone z Indyka. Obiad: Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Morliny Mieso Mielone z Indyka, Biedronka Tortilla Wraps, Zott Jogurt Naturalny, Cukinia, Cebule, Czosnek, Czosnek, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Ogórek Kwaszony, Vital Fresh Humus . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carla.karolajna
|