Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2769 kcal
|
Tłusz: 74,91g | Białk: 179,34g | Węglo: 365,55g.
Śniadanie: Muffinka, Biedronka Leśny Duet , Biedronka Polędwica Sopocka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Lidl Bułka Fitness. Lunch: Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażona Pierś z Indyka, Cenos Kasza Pęczak. Obiad: Madero Musztarda Miodowa, Smażona Pierś z Indyka, Orzechy Nerkowca, Dżemy i Konfitury, Milka Czekolada Mleczna, Cukier, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Tesco Wafle Suche, FruVita Skyr Jagodowy, Biedronka Krakowska Sucha, Światowid Ser Gouda, Winogrona, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Chipsy. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|