Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2013
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 62,22g | Białk: 95,31g | Węglo: 45,13g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Piątnica Serek Wiejski, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Sonko Lekkie Błonnikowe. Lunch: Jajko na Twardo, Biała Kiełbasa. Obiad: Winiary Żurek. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Piątnica Serek Wiejski Lekki, Sonko Lekkie Błonnikowe, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
3308 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny, skakanka - 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|