Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 74,75g | Białk: 208,42g | Węglo: 113,05g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Рис Вареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Drugie Śniadanie: Краснобор Пастрома из Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Lunch: Устричный Соус-Маринад К Мясу, Midori Кокосовое Молоко 18%, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Лук, Лук-Порей, Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Podwieczorek: Сыр Пармезан (Твердый), Карпаччо, Картошка Печеная, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|