Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2021
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 43,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 25,97g | Białk: 171,09g | Węglo: 63,62g.
Śniadanie: StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Safeway Frozen Cauliflower, Coffee. Lunch: Coca-Cola Coke Zero (Can), Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Rotisserie Seasoned, Bigelow Tea Green Tea. Obiad: White Rice, Chicken Breast, Signature Select Broccoli Florets, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Przekąski/Inne: Vodka, Soleil Berry Sparkling Water, Rani Turmeric Ground, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
2696 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 43 minut, Fitbit - 21 godziny i 17 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|