Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2474 kcal
|
Tłusz: 142,94g | Białk: 92,91g | Węglo: 207,34g.
Lunch: Jabłko, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Obiad: Marinero Płaty Śledziowe Smażone, Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Mandarynki, Rzodkiew. Przekąski/Inne: Łowicz Konfitura z Czerwonych Owoców, Vitello Serek Naturalny, Chleb Wieloziarnisty, Lisner Sałatka Śledziowa z Jajkiem. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|