Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2021
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 91,33g | Białk: 145,70g | Węglo: 233,44g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Pieczony , Kujawski Olej Rzepakowy, Pomidor Malinowy, Krakus Pasztet z Pieca, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Lunch: Truskawki, Słonina, Zott Śmietana 12%, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bułka Tarta, Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Mleczna Dolina Masło Ekstra, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki. Przekąski/Inne: Kujawski Olej Rzepakowy, Zott Śmietana 12%, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Mrągowska Maślanka Naturalna, Płatki Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|