Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2013
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 38,00g | Białk: 61,57g | Węglo: 227,28g.
Śniadanie: Piernik, Banan, Sonko Lekkie Błonnikowe. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Frosta Złote Paluszki Rybne, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łowicz Maslanka Naturalna. Przekąski/Inne: Chaber Maca z Pomidorami i Bazylia, Banan, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
2361 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|