Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 103,89g | Białk: 105,79g | Węglo: 201,11g.
Śniadanie: 橘子, Ikea 杏仁餅, 福樂 藍莓優格. Lunch: Ikea 霜淇淋, 煎雞蛋, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 炸薯條, 牛排, 全家 楓糖mini可頌. Obiad: 小美 冰淇淋, 雅方 火鍋牛肉片, 海底撈 番茄牛肉自煮火鍋套餐, 滷肉飯. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|