Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 72,40g | Węglo: 98,29g.
Śniadanie: Hipp Jagodowe Wafelki Ryżowe, Biedronka Banan. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Pieczarki Smażone, Marchewki. Obiad: Jajko na Twardo, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Urbanek Ogórki Kiszone. Przekąski/Inne: Winiary Kisiel Malinowy, Jabłko. więcej...
|
|
1072 kcal
|
Ćwiczenie:
Apple Health - 11 godziny, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|