|
Down to 227.5 after some happy hour dehydration!
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 44,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 78,66g | Białk: 174,71g | Węglo: 94,74g.
Śniadanie: Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Lunch: Bigelow Tea Green Tea, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Soleil Berry Sparkling Water, Signature Select Frozen Cauliflower Florets, Red Apple Cheese Apple Smoked Gruyere Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Honeysuckle White Lean Turkey Breast Cutlets. Obiad: Miso Soup, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Pork Egg Roll in A Bowl, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, We Got Nuts! Raw English Walnuts Halves and Pieces, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Przekąski/Inne: Whiskey, Apples , Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU. więcej...
|
|
3183 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 16 minut, Fitbit - 22 godziny i 44 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|