Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 11,96g | Białk: 109,83g | Węglo: 163,19g.
Śniadanie: 탈지 라떼 커피, 에브리원셰프 수비드 닭가슴살 핫칠리, 찐고구마. Lunch: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Obiad: ABC주스, 세미원 사천 탄탄면. Przekąski/Inne: 옵티멈 골드스탠다드웨이 단백질(커피맛), 매일유업 무지방우유. więcej...
|
|
1123 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JustlikeDavid
|