Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2013
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 42,82g | Białk: 29,60g | Węglo: 170,95g.
Śniadanie: Постная Сосиска, Цветная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Bonduelle Кукуруза, Зеленая Стручковая Фасоль, Шоколадное Печенье. Lunch: Шарлотка с Яблоками. Obiad: Виноград, Апельсин, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Roshen Торт Киевский. Przekąski/Inne: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан, Яблоко, Желтая Летняя Тыква. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|