Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 32,23g | Białk: 48,21g | Węglo: 197,93g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Zielona Papryka, Biedronka Pieczarki, Młode Dymki, Omlet lub Jajecznica, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Biedronka Bułka 4 Pory Roku. Obiad: Chrzan, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Oliwa z Oliwek, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Pieczarki, Szpinak. Przekąski/Inne: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Biedronka Bułka 4 Pory Roku, Heineken Piwo Heineken 0.0%, Go On Protein Bar Cranberry. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitwariatka
|