|
2,5 недели назад, взвешивала и увидела 62кг, которых не видела уже около 2,5 лет...раньше сбросить 2кг было легко и быстро...сейчас-не очень((
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 69,01g | Białk: 93,80g | Węglo: 106,58g.
Śniadanie: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Мак, Красное Яблоко. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе (Растворимое), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Ржаные. Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Lamington, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Przekąski/Inne: Каждый День Курага , Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Значит правильно движешься, резко худеть тоже не стоит🥰
01 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Важно понимать, что результат есть, ведь с каждым днем ты становишься лучше ♥️😍
01 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Это конечно да, но как тяжело удерживать достигнутое 🙈
01 kwi 21 przez użytkownika: alina.zaitsieva.90
|
А ты сейчас на сколько питаешься? И напомни какой у тебя рост ♥️
01 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Рост 168, питаюсь примерно на 1500
01 kwi 21 przez użytkownika: alina.zaitsieva.90
|
01 kwi 21 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
Ирочка☺️🤗 мне порой бывает так стыдно за мое обжорство и потом вставать на весы...а тем более здесь писать... хотя понимаю, что кому это все надо, кроме меня😌
01 kwi 21 przez użytkownika: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alina.zaitsieva.90
|