Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2783 kcal
|
Tłusz: 160,09g | Białk: 74,19g | Węglo: 249,80g.
Śniadanie: Kaufland Chleb Tostowy 4 Ziarna, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Sokołów Salami z Pomidorami, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Ogórek (Obrany). Lunch: Prawdziwe Mleko 0.5%. Obiad: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Pano Tortilla Wieloziarnista, CEKO Ser Żółty Piórko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Hellmanns Majonez Lekki. Przekąski/Inne: Lorenz Chrupki Monster Munch , Lays Chipsy Paprykowe, Magnum Magnum Classic, Magnum Double Caramel, Goplana Grzesiek. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|