Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 28,63g | Białk: 134,41g | Węglo: 63,17g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Tarczyński Sucha Krakowska Extra z Fileta, Korniszony, Musztarda. Przekąski/Inne: Szynka Polska, Wino Sauvignon Blanc, Rolnik Sałatka Szwedzka, Duda Schab z Beczki. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|