Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2021
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2505 kcal
|
Tłusz: 130,22g | Białk: 84,79g | Węglo: 248,66g.
Śniadanie: Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Biedronka Tortilla Wraps, Cukinia, Cebule, Brokuły, Czosnek, Czerwona Papryka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Lisner Filety Śledziowe z Cebulką Ala Matjas, Pomidor Malinowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Cebule, Majonez, Ser Gouda lub Edamski. Obiad: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany), Cebule, Pomidor Malinowy, Vital Fresh Humus , Gustobello Spody do Pizzy . Przekąski/Inne: Storck Knoppers. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carla.karolajna
|