Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 66,52g | Białk: 80,80g | Węglo: 182,30g.
Śniadanie: Baresa Pesto Czerwone, Jajko Gotowane, Chleb Graham, Płatki Owsiane, Piątnica Serek Wiejski, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Pomidory, Pestki Dyni. Lunch: Migdały, Piątnica Skyr Waniliowy, Winogrona. Obiad: Gulasz Wieprzowy, Rolnik Buraczki Tarte, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Chleb Pszenny , Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Milka Oreo. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
hula i zając - 1 godzina i 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|