Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2021
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 57,29g | Białk: 58,13g | Węglo: 144,10g.
Śniadanie: Jogurt super, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Orzechy Włoskie, Marchewki, Biedronka Seler Korzeń, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Profi Zupa Grzybowa, Jajko Gotowane, Naturavena Tofu Czosnkowe, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). Obiad: Piernik, Krem daktylowy, Mazurek 2021, Sernik. Przekąski/Inne: Buraki, Asia Flavours Kimchi Klasyczne, Lite Food Makaron Konjac Tagiatelle, Morliny Parówki Berlinki Classic. więcej...
|
|
1215 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|