|
No to pora na poświąteczne "OJOJOJ"
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 83,52g | Białk: 89,09g | Węglo: 165,98g.
Śniadanie: Majonez, Rzeżucha, Jajko, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Pomidory. Lunch: Orzeszki Pistacjowe, Pikok Fuet Hiszpański, Ananas. Obiad: Lindt Lindor, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Lidl Tortilla Wraps, Grillowana Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Ananas, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Mazurek, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ja nie wchodziłem 🤣, zrobię to dopiero w sobotę
07 kwi 21 przez użytkownika: Lachonek
|
07 kwi 21 przez użytkownika: truskawka1981
|
Lachonek w sumie dobra taktyka, akurat dojesz świąteczne ciasta 😉
07 kwi 21 przez użytkownika: Kaszojed
|
Nie nie nie.... pozwoliłem sobie w sobotę i niedzielę, poniedziałek już musiałem kotwicę rzucać za plecy żeby do kuchni nie dojść 🤣
07 kwi 21 przez użytkownika: Lachonek
|
oj tam, oj tam, zaraz wybiegasz 😄🤗
07 kwi 21 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue eye tak właśnie 😃 to nie było świąteczne łakomstwo, to magazynowanie paliwa!
07 kwi 21 przez użytkownika: Kaszojed
|
Lachonek, cóż za nieodpowiedzialna postawa! Trzeba chronić rodzinę przed tymi przysmakami 😇
07 kwi 21 przez użytkownika: Kaszojed
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|