Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2082 kcal
|
Tłusz: 77,58g | Białk: 102,50g | Węglo: 243,44g.
Śniadanie: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Mis Tam Yağlı Yoğurt. Lunch: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Adana Kebap, Beyaz Ekmek. Obiad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Patates, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Przekąski/Inne: Armut, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Çikolata %80 Bitter, Küp Şeker. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Doctor_strange
|