Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 51,91g | Białk: 70,08g | Węglo: 152,08g.
Śniadanie: Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica. Lunch: Chleb Wieloziarnisty, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Gołąbki, Sos Pomidorowy. Przekąski/Inne: Inka Kawa Zbożowa, Coca-Cola Coca-Cola, Pilos Skyr Truskawka, Migdały, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 33 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|