Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 78,22g | Węglo: 162,03g.
Śniadanie: 梨, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 遠洋牌 水煮鮪魚, 安麗 R&J抹茶歐蕾, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Lunch: 全家 白飯, 火鍋. Obiad: 全家 日式唐揚雞, 麥味登 紅茶, 墨西哥風味玉米片. Przekąski/Inne: 楊記家傳 地瓜酥. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|