|
😱....!
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2868 kcal
|
Tłusz: 134,27g | Białk: 131,77g | Węglo: 289,21g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулесовая Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Российский. Obiad: Арахис, Мёд, Молодец Хлебцы-Молодцы, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Скумбрия Холодного Копчения, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Оладьи на Кефире, Зефир , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Акконд Конфета Отломи, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Nesquik Какао-Порошок, Пятерочка Банан, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
У меня тож приличный привес 😐 хз откуда я даж уже от сахара отказалась и шоколада 🤭
08 kwi 21 przez użytkownika: Sedulik___🫶🏻
|
Инесса, у меня в воскресенье вечером взвешивание))) но завтра буду жарить картошку с маринованными помидорчиками))) сегодня на фруктах и овощах)))
09 kwi 21 przez użytkownika: bahanya134
|
Та неее, я каждый день на весах и всё фиксирую)))
09 kwi 21 przez użytkownika: bahanya134
|
Меня минусы радуют))))😛😛😛
09 kwi 21 przez użytkownika: bahanya134
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|