Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 103,25g | Białk: 105,79g | Węglo: 75,97g.
Śniadanie: Alpro Mleko Kokosowe, Jajko Gotowane. Lunch: Jajko Gotowane. Obiad: Profi Flaki Wieprzowe. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Starbucks Sernik Nowojorski, Grejpfrut, Orzeszki Ziemne. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|