Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2021
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3190 kcal
|
Tłusz: 108,28g | Białk: 181,65g | Węglo: 368,56g.
Śniadanie: Miś Andruty, Mroźna Kraina Ananas Mrożony, Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Pęknięty Chleb Pszenny, Jajecznica, Winogrona. Lunch: Biedronka Fit Ziemniaczki z Czarnuszką, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki Smażone, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: FruVita Skyr Brzoskwinia, Vitanella Napój Aloesowy z Cząstkami Aloesu , Olewnik Polędwica Wieprzowa Pieczona , Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Pasta Jajeczna, Chleb Pszenny, Oponki, Sałatka Jajeczna, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Sok Pomarańczowy. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|