Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1933 kcal
|
Tłusz: 158,46g | Białk: 90,08g | Węglo: 54,47g.
Śniadanie: Pieczarki Smażone, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pietruszka, Olej Kokosowy, Pomidory, Sałata, Piątnica Śmietana 18%, Masło, Jajko. Lunch: Ser Gouda, Kawa. Obiad: Brokuły, Masło, Tesco Udziec Wołowy. Przekąski/Inne: Masło, Olej Kokosowy. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|