Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
413 kcal
|
Tłusz: 3,68g | Białk: 16,76g | Węglo: 81,77g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marchewki, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Jabłko. Lunch: Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. Obiad: Kapusta Pekińska, Cebule, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Marchewki. Przekąski/Inne: Kapust Kiszona lub Kwaszona. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|