Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 68,27g | Białk: 133,47g | Węglo: 109,29g.
Śniadanie: Boombar Арахисовая Паста, Укроп, Черкизово Корейка Фермерская, Огурец (с Кожурой), Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Lunch: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Зеленый Лук, Укроп, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 0,5%, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Obiad: Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Топпинг Малина, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией, DopDrops Арахисовая Паста. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 kwi 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Что-то не верю я этому редкому явлению 🙈
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Да ладно, дополнительный повод порадоваться же есть! 😉
У меня сегодня +400гр. Вчера наелась карбонары вечером))) Хотя особо не переела в итоге, и углеводов за день ~120. Мне надоело париться, в общем, буду считать, что занимаюсь рекомбинацией😂😂🤦🏼♀️
14 kwi 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Вес вообще перестал радовать 🙈 думаю, что через 2 дня обратно набежит 😁 у меня уже почти 2 месяца так
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Да у меня тоже. Но ты же на тренировки пошла, может ещё и поэтому.
Я решила, что подзабила на кардио - постараюсь делать час в дни тренировок.. может пойдёт поогресс. Ну и к врачу сегодня, не знаю, если гормоны пропишут - пить или не пить. Без месячных весьма не плохо 😉
14 kwi 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Но смотрю в зеркало и успокаиваю себя, что всё не зря и результат есть, просто нужно время..
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Я на зумбу/пилатес с начала ПП ходила, а вот зал совсем недавно, 2 недели. У тебя долгая задержка?
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
У меня первый раз в жизни была задержка, обычно как часы, а тут 18 дней!! Я уже думала, что беременна🤭
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
У меня тоже как часы всегда 🤷🏼♀️ Цикл всю жизнь 22 дня всего.. даже в 2017м, когда по 400 калорий ела, ни разу не сбился ... А тут задержка 48 дней, т.е. 70й день цикла. Но беременности я не чувствую и тесты были отрицательные (я до 7-й недели их делала, уже бы показали).
14 kwi 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
У меня поликистоз яичников. Надо их проверить, из-за них может быть.
14 kwi 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Ты обязательно сходи в больницу 🥰 сама тоже планирую в скором времени наведаться/провериться 🌿
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
А у тебя есть дети? Или пока нет? ☺️
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Да, у меня дочке 12 лет. Она долго и упорно требовала, чтоб я вышла замуж и кого-то ещё родила. А сейчас говорит, что не хочет отчима, да и без младших братьев/сестёр ей нормально)))
14 kwi 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
Хихи, взрослая потому что уже ☺️
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Ronny, да, вчера сказала, что если у нас будет жить отчим, она не сможет орать на весь дом «мам, купи мне прокладки» 😆😆🤦🏼♀️
14 kwi 21 przez użytkownika: LilyAleks
|
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
14 kwi 21 przez użytkownika: ДашаАвгустина
|
eu geen, буду знать, спасибо 🙏,
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Даа, Дааш, но что-то не радует - теперь только готовится морально к завтрашнему его подъёму 🙈
14 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|