Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 95,97g | Białk: 101,36g | Węglo: 297,86g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Podravka Masło Orzechowe, Chleb Graham, Banan. Lunch: Płatki Owsiane, Piątnica Serek Wiejski, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Pomidory, Pestki Dyni. Obiad: Lazanki. Przekąski/Inne: Jabłko, Wiórki Kokosowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Naleśniki, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Wedel Czekolada Gorzka, Migdały, Bonitki Biszkopty, Belvita Ciastka Musli z Owocami. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|