Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 127,84g | Białk: 139,03g | Węglo: 43,62g.
Śniadanie: Jajko (Całe), Masło, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. Lunch: Masło, Biedronka Pieczarki, Rosół, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Kakao w Proszku (Niesłodzone), Maluta Jogurt Śmietankowy bez Laktozy, Biedronka Czekolada Gorzka 85%. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|