|
Ah te wahania wagi 😁
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1676 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 69,73g | Węglo: 248,63g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni, Ksylitol, Kawa z Mlekiem. Lunch: Banan, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Chleb Żytni. Obiad: Hortex Warzywa na Patelnię, Biedronka Ryż Brązowy Długoziarnisty Supreme, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Jajko Przepiórcze, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Szczawiowa. Przekąski/Inne: Jabłko, Gullon Sugarfree Fibre Biscuits, Ksylitol, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|