Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 60,79g | Białk: 176,38g | Węglo: 147,79g.
Śniadanie: Суп Куриный с Вермишелью, Виктория Грудка Куриная Отварная. Drugie Śniadanie: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Каждый День Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Барбекю Соус. Podwieczorek: Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо, Картофельное Пюре. Obiad: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Ашан Киви, Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|