Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
543 kcal
|
Tłusz: 22,67g | Białk: 24,10g | Węglo: 64,36g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Roszponka, Jajko Sadzone, Jabłko. Obiad: Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Biedronka Pasztet z Indyka z Gesina, Jabłko. więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 8 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|