Dziennik pysia12356, 15 kwi 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
72,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 5,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 kwietnia 2021:
1775 kcal Tłusz: 151,07g | Białk: 78,52g | Węglo: 22,60g.   Śniadanie: Łopatka Wieprzowa, Ser Gouda w Plastrach, Pieczarki, Cukinia, Masło. Lunch: Biedronka Parówki Wieprzowe, Masło, Jajko. Obiad: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Przekąski/Inne: Biedronka Czekolada Gorzka 85%, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. więcej...
1941 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi pysia12356


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.