Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 151,07g | Białk: 78,52g | Węglo: 22,60g.
Śniadanie: Łopatka Wieprzowa, Ser Gouda w Plastrach, Pieczarki, Cukinia, Masło. Lunch: Biedronka Parówki Wieprzowe, Masło, Jajko. Obiad: Mroźna Kraina Jagody Leśne , Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Przekąski/Inne: Biedronka Czekolada Gorzka 85%, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|