Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2021
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 54,00g | Białk: 71,16g | Węglo: 110,47g.
Śniadanie: Czerwone Cebule, Jajko na Twardo, Grzybki Chleb Proteinowy, Biedronka Banan, Mleko Owsiane, Vital Fresh Szpinak Baby, Kiwi, Pomidory. Lunch: Oliwa z Oliwek, Selgros Soliród, Łuków Burger Wołowy. Obiad: Wędzony Łosoś, Piątnica Jogurt Naturalny, Chleb Proteinowy. Przekąski/Inne: Suszona Morela, Lotus Biscoff. więcej...
|
|
270 kcal
|
Ćwiczenie:
Sunto - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|