|
Postanowiłam zmienić wagę docelową na 110 kg do końca lipca, chce wcisnąć się w bikini na wakacje 😁 a tak szczerze to jeśli osiągnę swój cel to będzie mnie motywować do dalszej pracy. A nie dobijać że jeszcze to tak daleko do końca. Motywacja jest więc do dzieła 😘
|
142,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2219 kcal
|
Tłusz: 79,94g | Białk: 90,19g | Węglo: 286,15g.
Śniadanie: Diamant Cukier Biały, Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Płatki Owsiane, K-Classic Oat Flakes. Lunch: Cukier, Herbata Ziołowa, Kujawski Olej Rzepakowy, Auchan Chleb Pszenny , Freshline Mix Sałatkowy , Cebule, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Tarczyński Parówki z Szynki. Obiad: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Jarzynowa, Lindt Lindor Milk, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Diamant Cukier Biały. Przekąski/Inne: Diamant Cukier Biały, FruVita Jogurt Truskawkowy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Pomidor Malinowy, Freshline Mix Sałatkowy , Ogórek (Obrany), Cebule, Galbani Mozzarella Mini. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|