Dziennik djtarpan, 17 kwi 21

Profil djtarpan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021

94,3 kg Do tej pory straciłeś: 2,2 kg. Wciąż do stracenia: 14,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 kwietnia 2021:

1642 kcal

Tłusz: 73,97g | Białk: 76,75g | Węglo: 85,95g. Śniadanie: Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Cukier, Pomidory. Lunch: Sierpc Ser Królewski, Bratek Tuńczyk Warstwowy Sałatka. Obiad: Zupa Jarzynowa. więcej...

3683 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,4 kg na tydzień

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Czasami trzeba pozwolić wadze urosnąć na tyle, żeby złość na siebie pozwoliła wreszcie złapać odpowiednią dyscyplinę. Pierwszy tydzień od bardzo dawna żelaznej dyscypliny.

17 kwi 21 przez użytkownika: djtarpan

brawo, 1.7 kg obywatela mniej 💪👍

18 kwi 21 przez użytkownika: gaweł_po_40


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi djtarpan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik djtarpan, 17 kwi 21

Skomentuj

Historia Wagi djtarpan