Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 77,40g | Węglo: 136,32g.
Śniadanie: Suszona Morela, Wędzony Łosoś. Lunch: Nutella Nutella, Maliny, Naleśniki. Obiad: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Szparagi. Przekąski/Inne: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, Banan, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
1362 kcal
|
Ćwiczenie:
Apple Health - 7 godziny, Sunto - 2 godziny, Nauka - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|