Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 119,95g | Białk: 90,97g | Węglo: 20,63g.
Śniadanie: Biedronka Capreggio, Biedronka Jajka M, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue, Masło, Rzodkiewka, Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe. Przekąski/Inne: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, pielenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|