Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 84,61g | Białk: 61,52g | Węglo: 204,51g.
Śniadanie: Sokołów Kabanosy Drobiowe, Ogórki Konserwowe, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Żytni. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko. Obiad: Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Rosół, Czaniecki Makaron. Przekąski/Inne: Sokołów Boczek Pieczony, Chleb Żytni, Koral Rożek Koktajlowy Krówka Kukułka, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|