|
jak zwykle po weekendzie 🤣 czas na 24h głodówki 🤭
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 64,72g | Białk: 93,75g | Węglo: 19,46g.
Lunch: Bigos. Obiad: Pomidory, Konspol Szynka Beskidzka z Kurczaka Light, Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona. Przekąski/Inne: Winiary Majonez Sałatkowy , Ser Mozzarella, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Zakupy - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
zawsze w poniedziałek ważę najwięcej 🤣 szalone weekendy... postanowiłam ważyć się w piątki 🤭
19 kwi 21 przez użytkownika: ciucma
|
ciucma ja już dawno tak robię - dobry pomysł.
19 kwi 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
A wraca waga po głodówce?
19 kwi 21 przez użytkownika: natiii55
|
Tak, waga nie tyle nawet wraca co dodatkowo spada poniżej wyjściowej. Głodówka po weekendzie jest dla mnie najlepszym rozwiązaniem.
19 kwi 21 przez użytkownika: ciucma
|
I trzymajcie kciuki za głodówkę bo robię pstrąga w maśle czosnkowym z surówką z marchewki z groszkiem na ciepło i coś czuję że nie dam rady jak mój mąż będzie sam pałaszował 🙈🤣
19 kwi 21 przez użytkownika: ciucma
|
Najlepiej w dniu w którym my mamy zamiar"pościć" zrobić coś za czym nie przepadamy. Na pewno wtedy nie będzie kusić.
19 kwi 21 przez użytkownika: Mietne
|
Głodówka zadziałała. 1.5 kg mniej, w tym dodatkowe 200 g niżej nizli przed weekendem.
20 kwi 21 przez użytkownika: ciucma
|
Wow super! Tylko jak wytrzymac cała dobre bez jedzenia ? 😭
20 kwi 21 przez użytkownika: natiii55
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|