Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 57,62g | Białk: 55,15g | Węglo: 144,39g.
Śniadanie: Masło Orzechowe, Mieszane Orzechy, Pilos Mleko 1,5%, One Day More Owsianka Czekoladowa. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Almette Serek Śmietankowy, Masło Orzechowe, Chleb Żytni. Obiad: Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Jajko Sadzone. Przekąski/Inne: Vital Fresh Szpinak Baby, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DominikaLaru
|