Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 54,24g | Białk: 112,55g | Węglo: 115,09g.
Śniadanie: Фундук Фундук, Арахис, Boombar Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Здоровое Меню Овсянка с Нутом, Киви, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Банан, Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией. Lunch: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Савушкин Хуторок Творог 1%. Obiad: Пепси Пепси Max, Kamis Чеснок Гранулированный, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Белая Дача Рукола, Арахис, Куриное Филе, Помидоры, Красный Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский. Przekąski/Inne: Арахис, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Пару дней вес стоит на 64.35 - сразу ставить побоялась 😂 а то как только поставлю ниже - он сразу обратно, ахаха💫
19 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Ура))))😍 подняла калорийность да?
20 kwi 21 przez użytkownika: ДашаАвгустина
|
Как здорово!!! Процесс пошел👍
20 kwi 21 przez użytkownika: Мандаринка_@
|
Даш, да, подняла, питаюсь сейчас 1600-1800ккал 😍 один день даже 1900 было🙈
20 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Обычно, когда я выкладываю в приложение отвесы - они у меня прекращаются 😄 надеюсь, что этого больше не повторится😂
20 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
Аня, отлично! Умничка😍 Надо тоже потихоньку поднимать
20 kwi 21 przez użytkownika: ДашаАвгустина
|
И очень комфортно питаться так 🤤 надеюсь мне это подойдёт
20 kwi 21 przez użytkownika: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|