Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 124,26g | Białk: 136,50g | Węglo: 45,34g.
Śniadanie: Musztarda, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, SuperFish Pstrąg Łososiowy Wędzony na Zimno. Obiad: Basia Basia Masło Orzechowe Naturalne, Herbapol Herbata Malinowa. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|