Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 164,23g | Węglo: 131,21g.
Przed Śniadaniem: Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,05%. Śniadanie: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Drugie Śniadanie: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Азу из Говядины, Лента Картофель Айдахо, Картофельное Пюре. Podwieczorek: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Obiad: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. Kolacja: Lindt Шоколад 85% Какао. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|