Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 57,28g | Białk: 93,48g | Węglo: 243,70g.
Śniadanie: Go On Masło Orzechowe 100%, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Olimp Odżywka Białkowa, Jabłko, Decomorreno Kakao , Pilos Mleko 0,5%, Cukinia, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Biedronka Awokado. Lunch: Pestki Dyni, Słonecznik, Delikate Twaróg Chudy, Kiwi, Biedronka Banan, Pilos Kefir 1,5%, Biedronka Banan, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy. Obiad: Natka Pietruszki, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Chrzan, Miód, Oliwa z Oliwek, Rukola, Marinero Dorsz Atlantycki Polędwica, Lidl Buraki Gotowane, Czosnek, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Jajko, Marchewki, Cukinia. Przekąski/Inne: Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym, Drożdżówka z Kruszonką, Putka Tartaletka z Wiśniami. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|