Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 51,80g | Białk: 41,28g | Węglo: 117,09g.
Śniadanie: Ogórek Małosolny, Szynka Drobiowa, Chleb Orkiszowy, Kawa Latte bez Tłuszczu. Lunch: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Lisner Rybka na Raz po Grecku, Chleb Orkiszowy. Przekąski/Inne: Zott Jogurt Naturalny, Dega Sałatka Kebab. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kasiakarmag
|